Michelle米樂

這個月參加了一場講座，覺得好有意義。

不僅穿搭要跟上流行，女人自我保健的方式也要跟著更新。

主講者為陳保仁醫師與林葉亭老師

當日講座分為兩個部份。

由陳保仁醫師帶我們認識我們子宮頸癌與HPV人類乳突病毒。

(這個部份其實林葉亭老師是在準備自己等會要呈現的內容跟工具，但她卻自己也坐在台下聽完全程 ，跟我們一樣覺得收穫良多。)

前十名的癌症，有兩項是專屬於女性的!!

是的，所以如果沒有性行為，就不會感染HPV。

有第一次性行為之後就有可能感染。我們無法釐清對方的過往，真要畫個圖，那恐怕是像蜘蛛網一樣愈畫愈大....

做為女人，我們應該要學會的是保護自己跟照顧自己。認識HPV病毒並且知道用哪些方法可以做檢測。

我們最為熟知的是子宮頸抹片檢查。我也做過，其實扣掉穿脫褲子的時間，不用6分鐘。^_^

其實相較於早期。子宮頸抹片的參與率是有提高的。

全台大約仍有三成未主動檢查，多半原因為不方便、不願意。大多分布於較年長者。

其實抹片對於我自己來說反而是方便快速的，也沒有接受度上的問題。

現在有更多研究指出，抹片檢查仍然存在高達50%未能檢測出癌前病變的可能，HPV篩檢卻能提高到近100%可以檢測出來。

現在有最新的方式，我想這也是最方便，並且省掉上醫院的各種彆彆扭扭，如果妳是連子宮頸抹片檢查都有些抗拒的人，這個方式應該會最感到安心並且保護隱私。

這個方式就是HPV自我檢測

陳醫師現場示範如何操作

將採檢棒深入陰道直到採檢棒上的安全擋片觸及陰道口

這是HPV自我檢測的工具包

這兩份資料有詳細的說明，仔細看完會更加覺得安心，也比較不會手忙腳亂。

HPV檢測變得輕鬆方便

自我採檢的方式真的很容易，在講座聽陳醫師講解的時候就已經覺得很簡單了!

實際操作過程也是如此，只需要將採檢棒放入體內，將棉棒轉到底，然後再將棉棒放到保存溶液中攪一攪就完成了，比6分鐘護一生還快!非常適合忙碌的女性朋友!!^_^

子宮頸癌的篩檢

抹片檢查>>>每年都要做一次

HPV篩檢>>>不管是醫生採檢或是自我採檢，都是三年做一次

Q&A時間

●感染HPV就會得子宮頸癌嗎?

 應該說99%的子宮頸癌是感染HPV所致。有些女性感染後會自行痊癒，不會影響健康，但若持續感染高危險型HPV的女性將會出現子宮頸病變，並會進一步發展成為癌症。

●自己採檢若沒採好驗不出來怎麼辦?

 採檢棒已經經過測試，採檢不出來的機率極低，若真的發生此狀況，會再寄出一組新的採檢套組並且不另行收取費用。

●HPV篩檢與子宮頸抹片的差別？

 可以看這張投影片的解說

●已經做了抹片還需要做HPV嗎?

 建議是要。國內研究發現，約有一成女性抹片正常但是HPV篩檢結果卻呈陽性，三年內演變成子宮頸癌的比率是HPV篩檢結果陰性者的34倍!!

●已經打過HPV疫苗還需要做HPV篩檢嗎?

 當然要。打過HPV疫苗無法百分百預防所有高風險型HPV；若在施打前就已感染HPV，疫苗也無法幫助體內清除病毒。

●已經過了更年期或是很久沒有性行為的婦女還需要做HPV篩檢嗎?

 要，只要曾有過性行為就要。建議仍須定期進行子宮頸篩檢。

●子宮頸癌篩檢要多久做一次?

 抹片陰性>>>每年一次

 HPV陰性>>>每三年一次

 抹片及HPV皆因性>>>每五年一次

●如何降低感染HPV的風險?

 避免過早發生性行為

 減少性伴侶人數

 保持良好的健康生活習慣(例:不要抽菸)

 安全性行為(例:使用保險套)

忙碌的生活，女人真的別忘了只照顧自己所愛的人，當然也要記得照顧自己身體。現在有更方便的方式，有的媽媽也許真正上醫院都是小孩子生病打針有狀況才會上醫院，不管妳是不是像我一樣是媽媽，或是妳會忙公事忙家事忙別人的是忘了自己的事的那種人(^^)，現在這個方式應該會很適合妳我，方便自在更多。

當天講座的第二部份，針對上班族女性，但是以最近的日劇"月新嬌妻"做為主題喔!!

請來的是林葉亭老師

我不是第一次看到她本人了，但卻依舊亮麗青春。老師已經50歲了!!太驚人!!!

林葉亭老師介紹日據月薪嬌妻幾組經典穿搭，也在場隨機請其它與會的部落客做示範。(是喔!不是先安排好的。^^)

老師分別選擇了四組穿搭示範給我們看

第一組穿搭>>>白色上衣是基本的 然後搭配牛仔的下半身

月薪嬌妻第一組穿搭  這是我自己平常就很常出現的穿搭

髮型上老師給她綁了魚骨辮(有女兒的都要會喔!因為Elsa的辮子就是這個!!^^)

第二組穿搭>>>V領上衣+寬的褲或裙

(示範的部落客剛好沒有做好表情 所以我就先遮起來)

上衣選用明顯的直條紋  再搭配單一色而且鮮明的黃色  整個人就不會霧霧灰灰的

第三組>>>是16年到現在都很流行的搭法 我也很喜歡  這種搭法整體氣質會改善  我是說我自己^^

第四組穿搭>>>牛仔褲裙搭上微寬鬆的上衣   上衣有層次更好

上衣可愛細緻  有鄰家女孩的感覺 搭上有點像變形瑪莉珍的V口跟鞋 平衡了全身 不要讓整體感覺"都是那麼乖"^^

老師與四位月薪嬌妻^_^

我與月薪嬌妻1號 ^^

(老師很可愛 她特地強調她會自拍^^)

這個社會有點不一樣了，女性自覺的比例愈來愈高，其實不難發現身邊收入高，或是任職主管的女性變多了。其實不管你是上班族，或是兼職媽媽、全職媽媽，忙公忙私操持家事.........就是千萬別忙著忙著就忘了自己。有一副好的身體才能滿足的去照顧自己一切所愛。

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